我想给你找我做的运动，结果没找到。YOUTUBE上很多，建议你根据自己的情况选择，以自己感觉舒服有效为准。

来源: 6thsense 于 2024-11-11 14:12:36 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我也有一样的问题，求练髋关节肌肉的运动，多谢！由 Mmom2269 于 2024-11-10 22:34:11

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