只要不吃大米白面，尽量不要外出吃餐馆，估计1-2个月就能做到。等达到目的了，再慢慢调整增加大米白面的摄入、平衡饮食即可。

来源: 6degrees 于 2024-11-07 06:57:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我试过了，对我不管用啊 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 06:58:00

• 我不太相信。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 06:58:59

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