只要不吃大米白面，尽量不要外出吃餐馆，估计1-2个月就能做到。等达到目的了，再慢慢调整增加大米白面的摄入、平衡饮食即可。

来源: 于 2024-11-07 06:57:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次