抑制升糖能力是会减少，但只要不是谷物碳水含量本身就低所以不是问题

来源: 夏阳 于 2024-11-05 07:52:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (107 bytes)
本帖于 2024-11-05 08:20:50 时间, 由普通用户 夏阳 编辑

譬如抹茶粉、可可粉这些。

谷物的话打磨成粉或煮烂就会升糖快。

所有跟帖： 

• 难道膳食纤维打磨成粉或煮烂就不是膳食纤维了？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2024 postreply 09:47:33

• 没说不是膳食纤维了呀是说非谷物粉不咋升糖 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2024 postreply 10:36:00

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