看过这张图，我决定不吃水果了 :-)

来源: TBz 于 2024-11-01 07:26:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (392 bytes)

本帖于 2024-11-01 21:22:10 时间, 由普通用户 TBz 编辑

回答: 一张图让你知道该吃什么水果由 rapidestate 于 2024-10-31 18:24:09

拿营养价值最高的Kiwi来说，吃100克，只能满足每天不到10%的维他命矿物质的需求，那每天需要吃1000多克。网查一个Kiwi平均重69克。折合每天需要吃15个Kiwi，才能勉强满足每天维他命矿物质的需求。

换了营养价值最低的苹果梨，每天得吃100个。

撑死了也不够啊！

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• 肉类含有大量的维生素和矿物质 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 08:03:40