看过这张图，我决定不吃水果了 :-)

来源: 于 2024-11-01 07:26:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

拿营养价值最高的Kiwi来说，吃100克，只能满足每天不到10%的维他命矿物质的需求，那每天需要吃1000多克。网查一个Kiwi平均重69克。折合每天需要吃15个Kiwi，才能勉强满足每天维他命矿物质的需求。

换了营养价值最低的苹果梨，每天得吃100个。

撑死了也不够啊！