我觉得你的问题要综合治理。先想办法能好好吃饭，就是吃自己做的饭还搭配合理，然后是运动晒太阳读书，每天按时睡觉。

来源: 6thsense 于 2024-10-12 08:23:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (96 bytes)

身体是一个整体，要让全身都良性循环起来，自然也能改善睡眠。

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• 说得特别对 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (55 bytes) () 10/15/2024 postreply 16:29:37

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