在小红书自媒体里看到这人说吃很多种点心都不升糖，比如这个控糖威化饼，好吃不升糖。这可能吗？

来源: 6degrees 于 2024-10-09 17:45:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (436 bytes)

所有跟帖： 

• 吃这么一小块不会是问题 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/09/2024 postreply 17:51:28

• 如果吃一块不升糖，只要不连续吃，过一段时间吃一块，还有什么血糖问题？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (135 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:02:08

• 一天吃一块不会是问题 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (78 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:44:20

• 很多organic snack bar，成份很干净，没有乱七八糟的添加剂，如果还不升糖，不健康吗？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:22:42

• 小红书不实的东西很多不太信。只有看了成分表才能下判断 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:12:00

• 第五图里有成分表。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:16:23

• 深加工食品，不可取。你吃添加剂可能不升糖，但更有害。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:26:11

• 先不提是否有害。snack bar不升糖，这可能吗？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (89 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:29:53

• 打着organic 名义只是用于营销， -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (48 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:45:48

• 看成分表，organic食品里基本没有乱七八糟的东西。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:23:19

• 没有糖尿病的话升点糖怎么了？有病就严格执行医嘱吧，不该吃的一律不吃。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:32:22

• 没有糖尿病也应该防御的，血糖现在应该是基础病最重要的问题了，估计是现代人最头疼的问题，万病之源。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:44:10

• 一堆添加剂的东西不吃，不管是否升糖。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:54:55

• organic食品里基本没有添加剂的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:03:16

• 你那个成分表里一堆添加剂。所有化学名字都是添加剂，所有XX制品都是深加工产品。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:16:54

• 你把几件事混在一起了。我没说楼顶贴里那个是organic。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (402 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:39:05

• organic食品当然升糖，这不是常识吗？ -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:45:56

• 很多organic snack bar可能并不太升糖，这就是我才意识到的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:49:41

• 那就看内容啊，豆粉粗粮做的就不会升糖。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 06:22:35

• 每个人都不同，自己买个CGM 带上，试过才知道。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 04:32:54

• 目前没有需要，就是想听听大家的经验。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 07:45:33

• 小红书里骗子多 -密码忘记了- ♂ 给 密码忘记了 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/10/2024 postreply 07:48:27

• 所以想听听大家有什么经验。因为刚看这个说法，有点疑问。但后来反应过来，可能和直觉相反，是真实的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (277 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:07:00

• 我就是因为看到国内没有处方私自买Ozempic跟风施打的乱象提醒了几句风险被粗暴封贴，一气之下停更移步这里 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:10:00

• 代糖做的 -十块糍饭糕- ♂ 给 十块糍饭糕 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 08:11:00

• 我感觉，organic snack bar，如果提高更多的膳食纤维成份，减少碳水成份，很有可能不太升糖。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 08:56:08

• organic 和升糖没关系。有机白米白面照样升糖，只是没有农药而已。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:47:47

• 不是说 organic 不会升糖。是说，snack bar如果可以做的不太升糖，又是organic的，就有可取之处。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:28:05

• snack bar itself in the US is not considered healthy. -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:30:04

• 你如果没糖尿病，想吃什么就吃了，只要不大量的吃，一定没事。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:29:56

• 随着年纪的增长，估计是代谢功能减弱，一般人的血糖指标难免会进入非正常区域。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:05:29

• 估计含脂肪不少 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:44:24

• 感觉是膳食纤维成份在提高。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:06:41

• 如果真想控糖， 就不要吃任何号称不升糖的点心 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (232 bytes) () 10/10/2024 postreply 19:47:32

• +1 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 04:28:01

请您先登陆，再发跟帖！