冥想让大脑得到高质量的休息。

来源: 路过2013 于 2024-10-06 16:27:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)

以前我自驾游觉得很累的时候，就找一个地方把车停下来，做一个冥想，往往就是15分钟，然后就能精神抖擞的再开几个小时。

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• 我喜欢 power nap. 一般定半个小时闹钟，先闭目养神。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (108 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:44:11

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