人类进化有百万年，而农业出现只有一万年，所以人体新陈代谢还不是很适应农作物

所有跟帖： 

• 这是关键. 另一方面, 活动量大大减少, 很少有人每天消耗3000大卡热量 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:16:00

• 那人类新陈代谢适应的是什么？吃野果野草，加上时不常地茹毛饮血是不是更健康？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 10:02:09

• 其实人体新陈代谢是应对饱一顿饥一顿生存环境，现在人类丰衣足食，人体新陈代谢还没跟上 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 10:15:09

• 所以要间歇性断食，饥一顿饱一顿，最好是用随机函数来控制间隔，也要控制食物的数量和质量 -TBz- ♂ (166 bytes) () 10/03/2024 postreply 11:22:35

• 饱食终日有害健康 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 15:13:23