特意吃太少有时会影响代谢，简单地说就是你的身体没有燃料去燃烧你的脂肪了

所有跟帖： 

• 对的。年龄增大，过于减又不注意锻练的话，肌肉流失的后果更可怕，以后下盘都不稳当。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 06:14:11

• 我只能増蛋白质与蔬菜的量了? -晓芮- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 07:04:27

• 你要力量训练/营养全面均衡，双管齐下对付健康问题，而且要有耐心，只要方向是对的就坚持下去，不要天天看秤给自己制造焦虑 -红石榴花- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 18:36:29