首先感谢喜鹊推荐的抗癌果汁，谢谢喜鹊精心制作的视频。我是看了视频后，有了这么详细的制作指导，才使我下决心也做果汁。没看视频之前，以为是用juicer打纯果汁，把果肉丢掉。看了视频才知道是和smoothie类似的果汁，果肉也一起打碎喝掉。
有网友询问这个果汁会不会提高血糖。看到坛里有很多网友建议用血糖监测仪，我就买了一个开始戴，主要是想看看我日常吃的东西的血糖值，正好也可以测测这个果汁的血糖值。
现在市场上唯一的FDA批准的不用医生开方就可以买的，是Stelo，德国产的. 我头天下单，第二天货就送到家里了，非常快。手机app每15分钟update一次新的glucose数值。根据厂家的信息，关于glucose的数值，没有糖尿病的人的正常范围是70-140. 有糖尿病的最高值是180. 一般健康人的目标是96%的时间都在正常范围内。
我昨天第一次打果汁。用了两个橙子（因为比视频里的橙子小），一个苹果，一个柠檬（大概90ml), 1/3个菠萝，400ml水。打了3大玻璃杯多，我空腹喝了一杯后，血糖值到了150. 下午，吃完午饭后，又喝了一杯，血糖值也是150。看来不论是空腹还是吃完饭后喝，没有什么差别。
今天第二次打果汁。用了一个橙子，两个苹果，半个柠檬，1/3个菠萝，约300ml水，打了3杯多一点，和昨天的量比少一点。吃完板栗后，喝了一杯，血糖峰值也是150.
我的问题是，如果每天这么喝的话，大家觉得150算高吗？
