尽量少依赖药物试试看生活中做些改变

来源: 夏阳 于 2024-09-26 08:43:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (177 bytes)

白天晒头晒后背、体力劳动或运动让身体足够累。

睡前泡脚、简单瑜伽、冥想、薰衣草香薰、离开手机电视……

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