尽量少依赖药物试试看生活中做些改变

来源: 于 2024-09-26 08:43:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

白天晒头晒后背、体力劳动或运动让身体足够累。

睡前泡脚、简单瑜伽、冥想、薰衣草香薰、离开手机电视……