xhs上有很多人测， 说黑咖啡不升糖。 但是个体差异不好说

来源: 绿葱1 于 2024-09-21 12:12:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (219 bytes)

还有就是碳水蛋白脂肪的进食顺序， 对餐一有差别， 但餐二和后续是一样的。 就是升的慢一些但拉高的程度和时间没什么差别，结论是食物种类更重要。 

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• 每天能吃啥不能吃啥先吃啥后吃啥吃多吃少真是麻烦 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (42 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:52:28

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