xhs上有很多人测， 说黑咖啡不升糖。 但是个体差异不好说

来源: 于 2024-09-21 12:12:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还有就是碳水蛋白脂肪的进食顺序， 对餐一有差别， 但餐二和后续是一样的。 就是升的慢一些但拉高的程度和时间没什么差别，结论是食物种类更重要。