4.5迈要走4，5个小时吧？我不走路没什么概念。这样看来

感觉平时的运动量要足够大才能降胆固醇。我做的显然不够

所有跟帖： 

• 4， 5 个小时，半天呢， 天天哪有那末多时间走路，不用上班啊。 我原来是天天坚持走1个小时， 没啥变化， 现在没走了 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:21:38

• 一天一小时很不错啊，就是要坚持，其实一种说法是要走到微出汗的程度，坚持下去就好。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 13:30:05

• 那可能我走的不够快， 多数没有出汗的感觉， 以后走快些 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 18:22:24

• 没有那么久啦，一个点小时够了，走得快的人，一个小时就够了 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 13:27:39