4， 5 个小时，半天呢， 天天哪有那末多时间走路，不用上班啊。 我原来是天天坚持走1个小时， 没啥变化， 现在没走了

所有跟帖： 

• 一天一小时很不错啊，就是要坚持，其实一种说法是要走到微出汗的程度，坚持下去就好。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 13:30:05

• 那可能我走的不够快， 多数没有出汗的感觉， 以后走快些 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 18:22:24