我倒是还行。 从270多降下来，现在140多。但是HDL也降了。

所有跟帖： 

• 我运动会增加HDL, 减碳水会降低甘油3脂， 少吃糖大概降LDL. 我血糖一直正常，间歇断食前后一年A1C下降0.5 -加兰- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:47:07

• 看来因人而异，我试着降低碳水半年，发现总胆固醇正常了，但HDL降低了，甘油三酯上去好多 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 13:58:02

• 确实因人而异，我减少碳水近一年（外加锻炼两年多），甘油三酯下来了，总胆固醇升高了，HDL没变化。 我猜我可能是， -风啸啸壮士- ♂ (102 bytes) () 09/18/2024 postreply 14:08:39