五六年前，确实吃的不太在意，后来采用低碳饮食，体重减了30磅，尝到甜头。以后就稍微平衡饮食一些，但还是偏于低碳。

来这里，看到很多有益的健康饮食经验，就学着采用。在体重减了30磅，BMI进入正常范围后，就不那么严格低碳饮食了，不再一粒大米不吃，不吃精白面了，而是适当平衡一下，主食里稍微有些大米白面了。

所有跟帖： 

• 能减30lb！ -白兔妈- ♀ (140 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:48:35

• 五六年前开始采用低碳饮食，体重减了减30lb，BMI才进入正常范围，所以说尝到了甜头。后来就没有重大改变了，顶多稍微调整 -6degrees- ♂ (523 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:53:31

• 这些都不是什么大变化，而且也不是突然的吧？ -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 11:00:05

• 对，属于在平衡饮食左右的调整。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 11:03:47