五六年前，确实吃的不太在意，后来采用低碳饮食，体重减了30磅，尝到甜头。以后就稍微平衡饮食一些，但还是偏于低碳。

来这里，看到很多有益的健康饮食经验，就学着采用。在体重减了30磅，BMI进入正常范围后，就不那么严格低碳饮食了，不再一粒大米不吃，不吃精白面了，而是适当平衡一下，主食里稍微有些大米白面了。