我和你正相反，要问如何控制体重不渐渐上升

来源: 加兰 于 2024-09-07 09:05:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (415 bytes)

我从22.5到了23.5,全是因为夏天出去旅游吃的太好太不健康，目前在痛苦的减重中。我发现别无他法，只要不吃任何碳水和零食，就会减些，一旦某天贪吃哪怕一小碗米饭，面食，或一杯冰激凌，或半杯坚果，就会把刚刚控下的半磅增上去。

你试试反过来。

不过你还应该注意一下为啥掉体重。

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