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安东尼饮食推荐里也让人们去除麸质gluten。但我和家人没有麸质过敏问题,而且家里有小孩儿,很难去除麸质饮食。

他还推荐人们去除蛋奶食品,但我一直都吃蛋,我乳糖不耐受,所以不喝牛奶,也不喜欢牛奶,所以也不喝不含乳糖的。蛋奶类制品也给孩子们吃,我总考虑其营养。

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