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安东尼饮食推荐里也让人们去除麸质gluten。但我和家人没有麸质过敏问题，而且家里有小孩儿，很难去除麸质饮食。

他还推荐人们去除蛋奶食品，但我一直都吃蛋，我乳糖不耐受，所以不喝牛奶，也不喜欢牛奶，所以也不喝不含乳糖的。蛋奶类制品也给孩子们吃，我总考虑其营养。