升高许多的是Triglycerides

你只要禁糖（包括碳水和甜水果），即可降下来。没碳水，肚子饿怎么办？吃肥肉，Butter。

虽然有违医学“常识”， 你试一个月就知道行不行了，也会减重量，去肚子

所有跟帖： 

• 我的Triglycerides指标并不高吧？减少水果，增加butter之类，Triglycerides不是更会提高？ -6degrees- ♂ (1368 bytes) () 07/24/2024 postreply 05:25:12

• Triglycerides 高说明你饮食中增加了碳水。raisins、cranberry干，organic sugar -willowgrove- ♀ (24 bytes) () 07/24/2024 postreply 08:36:28

• 量并不大吧？我现在平时平衡饮食，不拒绝碳水。 -6degrees- ♂ (1128 bytes) () 07/24/2024 postreply 09:06:41

• 都是健康成分。两个scone加起来大概90克carbs，不算多，如果你没有其它carbs 的摄入的话。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 13:31:09