有点抵触长期服用（合成）维生素。和大家不同，不太喜欢跑步，也不太喜欢汗流浃背的运动，不像年轻时了。

来源: 6degrees 于 2024-07-23 12:26:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (154 bytes)
本帖于 2024-07-23 12:30:35 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

现在坚持的是力量练习，俯卧撑15+深蹲20一组，每天10组。每天出去走6-8千步，有些天，比如太热，就偷懒了。

所有跟帖： 

• 超慢跑相当于快走。 -北美金花- ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:29:19

• 主要是不太enjoy。出去慢走，脑子一直在思考问题，市场动向、人文等。或听语音。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (59 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:33:10

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