牛奶煮沸后再喝，可以降低激素活性或使其分解。

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• 研究发现，把牛奶烧开，或发酵（酸奶），都不影响雌激素浓度。 -湖西- ♂ (979 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:11:16

• 发酵制作酸奶，使牛奶中生长激素IFG-1降低，而且在存储期内，生长激素IFG-1显著下降。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:42:21