去年初恢复游泳2个月 最后一周每次1500米导致腿疼停游 今年初又恢复游泳 游1000米或半小时 外加每天走6000步

没觉得和以往有啥变化，就是微信查看走路步数，所以天天能做到6000步。

今天目前就走2000步，实际情况我在亲家地里干活4小时，浇水和拔草，手机放旁边所以没步数，还把我累够呛，那4000步晚上凉快再完成。

所有跟帖： 

• 谢谢你的信息。走路应该是管用的。 -杏核眼- ♀ (193 bytes) () 07/11/2024 postreply 16:45:38

• 那你腿脚比我的还好，我现在不敢走超过一英里。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 11:06:50

• 我是一天分多次走 最长是20分钟 出去玩路难走的地方我用拐杖 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 12:50:03