2024 提高这么多，有改变生活方式或增加锻炼方式或强度吗？

想看看是不是只是打针的作用。4年不降反而增加这么多很好了。

所有跟帖： 

• 去年初恢复游泳2个月 最后一周每次1500米导致腿疼停游 今年初又恢复游泳 游1000米或半小时 外加每天走6000步 -hhhh- ♀ (380 bytes) () 07/11/2024 postreply 16:17:55

• 谢谢你的信息。走路应该是管用的。 -杏核眼- ♀ (193 bytes) () 07/11/2024 postreply 16:45:38

• 那你腿脚比我的还好，我现在不敢走超过一英里。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 11:06:50

• 我是一天分多次走 最长是20分钟 出去玩路难走的地方我用拐杖 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 12:50:03