一再证明，不管餐馆里的饭菜如何看着健康，外出吃餐馆，都不健康，句号。

来源: 6degrees 于 2024-07-02 06:15:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (179 bytes)
本帖于 2024-07-02 06:20:25 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

到底各家餐馆都往饭菜里放什么了？导致外出吃餐馆普遍都不健康？油？盐？糖？食品添加剂？调味剂？

太不可思议了。

所有跟帖： 

• 不能一竿子打死，但大多数饭店里的油盐调料的量和质量都有问题 -myquestion- ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (126 bytes) () 07/02/2024 postreply 06:24:54

• 有不能被一竿子打死的吗？根本找不到。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 07:50:58

• 快餐店不会用高质量的食材，成本决定。 -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 06:43:00

• 没有说快餐店，快餐店和健康没有关系。是餐馆，比较上档次的也一样。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 07:52:10

• 还是有差别的。美国富人比穷人健康得多，其中很重要的原因就是富人不吃或者少吃垃圾快餐。 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (60 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:06:15

• 我上面的意思是，吃快餐店，不可能健康，所以谈健康饮食，不要提快餐店。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:08:18

• 我的意思是说其它餐馆确实比快餐店健康。也许没有家里健康，但是和快餐店比还是有区别的。 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:18:57

• 我再说一遍，上档次的餐馆一样不健康，可能比快餐好不到哪去。估计很多人没有注意到这个。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:29:54

• 大部分人在家吃的也不健康吧。没有绝对的健康食物 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (30 bytes) () 07/02/2024 postreply 06:51:01

• 在家里自己做好多了，根本没法比。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 07:52:53

• 你如果只在说你自己。那我们没啥可说的。 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:48:52

• 多数人的吃法都不健康，包括在家或在外。要想健康，遵循《营养指南》，不要自以为是。 -JustWorld- ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 07:16:08

• 反正我从疫情以来很少外出就餐，发现自己的身体健康进一步改善。比如，感冒从每年一次 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (199 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:43:33

• 不出门旅行很容易保持健康，但生命里也少了很多有趣的经历。尽量平衡吧。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:02:32

• 外出旅行尽量住AIRBNB, 可以简单煮食解决早晚餐也问题不大。只有坐邮轮就不管那么多了，傻吃傻喝 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:09:04

• 这就是我现在发现的，餐馆（不管什么餐馆，高档也好，快餐也好）饮食极不健康。而自己做饭，可以非常健康，且可以做的很好吃。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 10:06:39

• 是的。所以外出旅行这是一个没办法的事，只能暂时舍弃，回家再说。偶尔为之就不必计较了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:56:49

• 我外出旅行时早晚餐也尽量在房间里自己做，比如煮个鸡蛋，热杯牛奶，吃点坚果水果和黄瓜西红柿牛油果，只有面包得买现成的的。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:06:17

• 我也是。但自己做还要买食品，有时候没那么多时间，就只好凑合了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:18:33

• 不至于吧。酒店里的早餐也有煮鸡蛋，牛奶，鲜水果。质量好的还是有的， -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (60 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:51:51

• 可能事实正相反，酒店提供的食物也会很不健康。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 10:09:22

• 好奇地问你是如何证明的？ -CR2019- ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:54:33

• 观察体重变化。估计餐馆饮食极端不利于血糖控制。不清楚为什么，可能是滥用油盐糖、添加剂、调味剂等。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 10:09:54

• 当年当学生时在中餐和西人餐馆打过工，里面的内幕都知道，所以一般尽量自己做。就像你的汽车换油，如果你不自己换或者去deal -雾蒙蒙雨霏霏- ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (264 bytes) () 07/02/2024 postreply 21:10:00

• 你这个换油的比喻，恰恰否定了楼主的说辞。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 06:15:20

• 这没什么可证明的，但也不代表不吃餐馆啊？在外面吃饭好处还是很多滴：好吃、社交，有益身心健康 -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 09:56:42

• 有健康代价，一般人可能没有注意到。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 10:13:51

• 夫子的帖子怎么不见了？ -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (89 bytes) () 07/03/2024 postreply 12:57:19

• 没那么绝对。但大多都是。开餐馆是为了赚钱的。 -sgbigsell- ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 01:14:30

• 严重同意。除了食材的选择，比如有机蔬菜，草饲的牛羊肉，野生的鱼等，还有调味品的添加物等。最主要的是不大会用好油吧。比如会 -Shelleyview- ♀ 给 Shelleyview 发送悄悄话 (174 bytes) () 07/04/2024 postreply 19:06:41

• 食堂饭都不行， 饭馆要招揽客户就更不行了 -绿葱1- ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (991 bytes) () 07/06/2024 postreply 14:42:37

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