主食吃大米白面,体重肯定增。
健康地增加体重是不容易。不健康地增加体重很容易,但体重增加了,如果保持健康饮食,体重还会降下去。
本帖于 2024-06-10 09:52:02 时间, 由普通用户 6degrees 编辑
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对,我现在主食都是粗细粮混合,还得吃够蔬果,所以增重很难。
-6thsense-
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06/10/2024 postreply
12:26:42