看来我因该包点粽子吃来增重，抗饿。夏天太忙，我越来越瘦，已经对碳水放开了，比如奶油蛋糕，甜食面包等。

所有跟帖： 

• 我现在也觉得健康饮食后体重在持续慢慢下滑。我也是在适当增加碳水，要维持住体重。但吃个粽子第二天体重就飙2磅，有点太快。 -6degrees- ♂ (443 bytes) () 06/10/2024 postreply 08:57:09

• 一天2磅，只有可能是水分。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:03:09

• 应该是，每存入体内多余的一份血糖，就带入三分水。但对需要控制血糖的人来说，不是好事。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:07:14

• 别人不吃的，别人吃够的，我就吃了，我吃啥都行，吃点垃圾食品也行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 05:25:33

• 这是不露声色的彻头彻尾的BSO啊。 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:15:20