任何好动作都不需要一步到位，做到自己能做的。只要坚持，好处一样可以感觉到。其它锻炼也一样，尽力而为，坚持就能看到效果。

来源: AprilMei 于 2024-04-14 13:48:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 说的对。我做10 多年了，离标准仍然是十万八千里。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 14:07:58

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