一做，精神头就来了，到室外做最好，听着190 步频的跑步音乐。吸入更多的氧气，血氧浓度的提高都有利于睡眠。

来源: lawattaction 于 2024-04-14 12:15:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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