嗯试试做操可以，但他到了10点11点就感觉打不起精神来，然后沾枕即睡。

来源: 后来那年 于 2024-04-14 11:33:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 一做，精神头就来了，到室外做最好，听着190 步频的跑步音乐。吸入更多的氧气，血氧浓度的提高都有利于睡眠。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 12:15:10

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