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» 好的,知道了。争取半小时内吃。现在不掉肌肉就不错了,虽然长的慢,但也是再长。贵在坚持。
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好的,知道了。争取半小时内吃。现在不掉肌肉就不错了,虽然长的慢,但也是再长。贵在坚持。
来源:
杏核眼
于
2024-04-12 15:02:50
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回答:
医生没说。但教练建议喝protein shake, 就是一份蛋白粉加水。他说他们一般一边走出gym,就一边喝完了。
由
杏核眼
于
2024-04-12 14:48:50
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健康养生
» 好的,知道了。争取半小时内吃。现在不掉肌肉就不错了,虽然长的慢,但也是再长。贵在坚持。
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