考古了一下，知道你失眠的原因，可能还是得先看医生，该吃药吃药。自己也要努力走出来，先学着转移注意力，

培养健康的爱好，读书，运动是比不可少的，一个养脑，一个健身，同时进行，应该对你有帮助。

所有跟帖： 

• 上来求救还不说明白，让别人去考古？古今能一样么？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 09:27:03

• 她应该是没彻底好。我有两个朋友也有类似问题，悟性好的一个走出来了，但悟性差的一个就比较麻烦。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 09:30:40

• 这个病大家多少都有，必须学会 live with it ( 加强自我意识控制保护，看医生，吃药。。。。）， -hz82000- ♀ (71 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:46:48

• 不用考古吧？楼主的热帖题目不是一目了然吗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 10:38:24