挂面有那么多盐，没有想到，立刻查了我正在吃的叫做“台湾油面”的挂面

发现，每2OZ（56克）含人体每天所需的3400毫克钠的14%。

也就是说每500克挂面含钠4200毫克。而面粉中自然的钠每500克仅仅有12毫克。

因为每克盐的钠约为0.388克，所以这种挂面每500克大约含盐11克。与你的贴子中所说的将近12克接近。

同时发现，这种挂面并无防腐剂等添加剂，却含有人工色素黄色4号。

产地：台湾南投

以后自己擀面条了。

另一个选择是意大利“挂面”，我查了两种，按照标签，每2oz的钠为0

顺便查了一下Costco的羊角面包，每个69克，也含人体每日所需3400毫克钠的14%。这个钠除了盐还来自其他添加。

所有跟帖： 

• 以后吃拌面。我家 挂面、方便面煮熟后捞出，再用清水过一次，加其它配菜拌食。或另外加自己熬的汤。不用料包 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:54:57

• 看帖时刚刚咽下一个羊角面包：（ -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:07:20

• 那个也是高盐的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:14:05

• 我需要，锻炼后要补点盐分 -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 10:28:17

• You need to call 911. Now -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:34:14

• 我爱买冻的乌冬面吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:17:35

• 乌冬面是面条里含盐量最高的 -myquestion- ♂ (149 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:59:08

• 谢谢告知，以前不知道 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:25:35