警惕！家中这两种食物竟然是“藏盐大户”，你可能每天都在吃

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摘要：

一个76克的咸鸭蛋里含盐量就有5克

一根100克的油条中含有1.6克盐

挂面，每500克中的含盐量竟可以接近12克

 

所有跟帖： 

• 这个可是转贴哈，包括那个惊叹号 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 23:43:27

• 盐这么重要的东西， 也要被打倒吗？红楼梦时代，盐商可是大生意， 受朝廷监管的。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 00:32:08

• 不是打倒而是要稍微控制一下 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:26:22

• 盐吃多了，多喝水就是了，尿会把多余的盐排出去的。。。 -种西瓜- ♂ (127 bytes) () 03/06/2024 postreply 01:18:13

• 有一定的道理 -六号公路- ♂ (149 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:47:54

• 血压高的话，多吃盐等于慢性自杀 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:00:00

• 没那么简单！ -玻璃坊- ♂ (51 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:50:06

• 吃得多，不一定就能推导出吸收的就多。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 12:03:55

• 没错，盐多了体内水分就多，血压也就上去了。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:06:49

• 挂面有那么多盐，没有想到，立刻查了我正在吃的叫做“台湾油面”的挂面 -dudaan- ♂ (771 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:29:57

• 以后吃拌面。我家 挂面、方便面煮熟后捞出，再用清水过一次，加其它配菜拌食。或另外加自己熬的汤。不用料包 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:54:57

• 看帖时刚刚咽下一个羊角面包：（ -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:07:20

• 那个也是高盐的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:14:05

• 我需要，锻炼后要补点盐分 -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 10:28:17

• You need to call 911. Now -永远老李- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:34:14

• 我爱买冻的乌冬面吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:17:35

• 乌冬面是面条里含盐量最高的 -myquestion- ♂ (149 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:59:08

• 谢谢告知，以前不知道 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:25:35

• 500克是干面吧 一次吃100克就是2克多 我每次用清水煮挂面 倒掉煮好的水再吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:16:18

• 看完贴早餐吃了个全麦面包，燕麦牛奶粥，牛油果，煮鸡蛋，这一顿含盐量为零 ，下一顿再说 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:16:19

• 再看看，再算算，也许有惊喜 -fuz- ♂ (2986 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:24:18

• 买的面包里含盐量可不低 -myquestion- ♂ (21 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:55:29

• 一片全麦面包（43克）含钠130毫克 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:00:29

• 我血压偏低是不是应该多吃盐啊？ -月满西楼- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:34:00

• 意面含盐量是多少？ -玻璃坊- ♂ (30 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:51:28

• 我查了家里的两盒干意面均不含盐 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:03:43

• 我家也是10多年没吃过中国店里买的挂面，主要是里面的防腐剂 -willows- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:13:56

• Pasta的面粉是semola，不需加盐增加筋性 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:14:30

• 我现在包饺子会在面粉中加少量这种东西 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:40:12

• 这个主意好，我是加些蛋清 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:58:34

• 我的馒头饼干面包都是自己做的，保证没放盐。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 08:06:18

• 我也是，不忙的话全都自己做，不买熟食，尽量不买加工食品。 -myquestion- ♂ (138 bytes) () 03/06/2024 postreply 10:02:58