每天。一个鸡蛋才7 g (我50kg, 每天需要75g 蛋白），只吃鸡蛋的话，每天要吃11 个鸡蛋。

来源: lawattaction 于 2024-02-25 05:55:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 每天还是每周？ 由 dudaan 于 2024-02-25 05:01:16

所有跟帖： 

• 联想起生孩子坐月子，每天吃很多鸡蛋，有道理啊！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 05:59:20

• 两码事。坐月子多吃蛋白是为了产奶给孩子，加恢复自己生产的损耗。每天吃月子餐还得了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 07:03:15

• 我和你体重同，保证一日8小时内要消耗1全奶，2蛋，一份鱼肉类，一份坚果+酸奶，大量蔬果，很忙很难闲下来，哈哈哈 -古树羽音- ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 20:02:51

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