每天。一个鸡蛋才7 g (我50kg, 每天需要75g 蛋白），只吃鸡蛋的话，每天要吃11 个鸡蛋。

所有跟帖： 

• 联想起生孩子坐月子，每天吃很多鸡蛋，有道理啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 05:59:20

• 两码事。坐月子多吃蛋白是为了产奶给孩子，加恢复自己生产的损耗。每天吃月子餐还得了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 07:03:15

• 我和你体重同，保证一日8小时内要消耗1全奶，2蛋，一份鱼肉类，一份坚果+酸奶，大量蔬果，很忙很难闲下来，哈哈哈 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 20:02:51