简单，不吃脂肪又不吃碳水，身体能量何来？

蔬菜能量密度太低。你没有看见牛需要一天大部分时间都吃草，而且还要反刍吗？而且，蔬菜大部分的能量都在纤维素里面，人是不能消化纤维素的，除非人有消化纤维素的酶并且能够反刍。

所有跟帖： 

• 还个问题，实施生酮饮食中，拒吃糖和碳水/严格低碳，会不会血糖过低头晕无力啊？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 06:26:38

• 不会。人体很精密，机体会调整，用脂肪维持血糖。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:05:58

• 哦，谢谢解惑。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:21:21

• 所以低碳了必须吃脂肪，否则真低血糖了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:21:17