建议你每天计算自己吃了多少卡路里，零食也算进去。碳水，脂肪，蛋白质都能产生能量。人体优先分解碳水化合物产生能量，没有碳水

来源: 天乙贵人 于 2024-02-13 20:10:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (288 bytes)

建议你每天计算自己吃了多少卡路里，零食也算进去。碳水，脂肪，蛋白质都能产生能量。人体优先分解碳水化合物产生能量，没有碳水了，肝糖原也释放完了，就可能分解食物里的脂肪，然后是身体里的脂肪。

所有跟帖： 

• 计算卡路里量不是一个好的方法，请参看JasonFung的观点 -jennyga- ♀ 给 jennyga 发送悄悄话 jennyga 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 06:11:49

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