不会封顶啊，用的哑铃重量可以逐步增加。TBC 锻炼全身肌肉，太极是不是注重腿部。

来源: AnnYuan 于 2024-02-05 12:16:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 太极是全身运动，练太极的小肌肉比很多人发达。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 18:10:40

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