尽量吃organic 的。Costco的野生鱼，当地农贸市场的bison 肉， organic 鸡蛋

菜，南瓜几十个，胡萝卜，raspberry 等都是我自己种的。从来不用农药，用有机肥，比如30 年的牛粪，自己做的compost。自己种的食物质量比超市的强太多。