oatmeal（非快煮） , quinoa, Konjac noodle(蒟蒻粉條)

来源: weed123 于 2024-01-08 09:49:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (76 bytes)
本帖于 2024-01-08 09:50:43 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 请推荐一下低升糖的主食，多谢啦。 由 eagle1 于 2024-01-08 06:02:10

Konjac noodle (蒟蒻粉條) (130克 只含3克carb,熱量5 大卡)

所有跟帖： 

• 另外， 主食和蛋白質，脂肪一起吃，GI會減低。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 09:51:46

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