如果你一辈子没怎么运动,需要非常小心。肌肉酸可以有,任何疼痛超过两天就要停止或改变运动项目。
所有跟帖:
• 谢谢!我就是没按你说的这样做,已经有疼痛了,还接着练了近二十天。以为会时间长,身体适应了就好了,没想到…哎! -HanxueClear- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 16:20:18
• 谢谢!我就是没按你说的这样做,已经有疼痛了,还接着练了近二十天。以为会时间长,身体适应了就好了,没想到…哎! -HanxueClear- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 16:20:18