好的，再减5磅就是年轻20几岁的体重啦。现在瘦的满脸皱纹。我是看了Jason Fung 说，要16/8轻断食。饿得我呀。

来源: eagle1 于 2024-01-02 20:13:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-01-02 20:16:27 时间, 由普通用户 eagle1 编辑
回答: 很好，继续坚持，再减5磅会更好！ 由 Happy_Woman 于 2024-01-02 20:09:19

所有跟帖： 

• 我用一年的时间减了十五磅，A 1 C从6.0降到5.6 -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:28:52

• 15 磅，好厉害呀。你的A1C很好，也不高啊，为啥对自己那么狠？我20几岁的时候，为了好看，不吃饭，减肥。你不是吧？ -eagle1- ♀ 给 eagle1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:42:35

• A1C 5.7 －6.5是糠尿病前期，必须控制在5.7以下。 -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:47:28

• 你怎么减的？ -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 21:48:41

• 吃中晚二顿饭同时控制量，就减下来了，吃糙米基本不吃甜食和水果。 -Happy_Woman- ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 22:02:27

• 常用双手搓脸，可以有效减少皱纹。见内 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (137 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:53:35

• 爆瘦开始皮肤会松，过段时间会好 -yzhl888- ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 22:33:50

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