我的用公斤数算的出处是油管上台湾萧捷健医生的视频。建议楼主再查查用磅数算的出处。
应该按公斤数算,不是按磅数算。这个误差是两倍哈
所有跟帖:
• 我跟过按公斤推荐的蛋白质量, 容易达到. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:54:00
• 原来关键是你爱吃肉。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 12:20:42
• 我跟过按公斤推荐的蛋白质量, 容易达到. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:54:00
• 原来关键是你爱吃肉。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 12:20:42