已经跑这么多了！谈谈感想，身体有啥变化？

来源: lawattaction 于 2023-12-21 11:28:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 慢跑, 锻炼心脏 由 幕鼓晨钟 于 2023-12-21 10:58:38

所有跟帖： 

• 每次1小时, 空腹, 烧脂防 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (201 bytes) () 12/21/2023 postreply 11:38:32

• 即使是慢速跑我认为这1小时有点多了，希望你没有什么疲劳感，养生锻炼细水长流。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:47:16

• 谢谢你的提醒. 疲劳感大概会在1.5小时后出现 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:55:29

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