您没看懂我在说啥

人吸收了碳水蛋白质脂肪等养分后要使用能量, 能量来源无非糖、蛋白质和脂肪. 糖可以变成血糖被人直接用,脂肪可以让人进入一种所谓生酮状态为人使用,而蛋白质需要内脏分解后才能产生能量,这样肾脏负担会加重. 所以我从来没有见专家推荐过极低碳高蛋白低脂肪的饮食模式.

所有跟帖： 

• 免您建议先了解蛋白质进人体后怎么先变成氨基酸的。别一上来就能量能量的.楼上饮食没啥问题. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 06:14:07

• 我没有说你说错。 -r41866- ♀ (128 bytes) () 12/18/2023 postreply 06:31:27

• 你的意思是能量直接从氨基酸来，不变成蛋白质？ -r41866- ♀ (228 bytes) () 12/18/2023 postreply 06:46:42

• 碳水化合物和脂肪更适合提供能量,楼主肾没问题吧，吃这点蛋白就要担心都去肾了？ -5181- ♂ (1386 bytes) () 12/18/2023 postreply 07:21:03

• 你看清了吗？她不吃主食，也没有额外吃脂肪。基本上吃的都是蛋白质。蔬菜提供的大部分是纤维，没有什么热量。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 07:35:05

• 俺主食吃很少,以前有段时间和楼主吃的一样. -5181- ♂ (113 bytes) () 12/18/2023 postreply 08:10:10

• 那后来为什么不坚持呢？还是发现了什么问题或者有什么担心吧？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:08:57

• 不担心啥,因为血脂血糖降下来.只是为了饱腹一点,为了维持体重范围,周末有时还是会少吃几片面包. -5181- ♂ (32 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:23:10